远离脑卒中，更要远离这10大危险因素！

脑卒中，中医称之为“中风”，是一种急性脑血管疾病。是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致脑组织损伤的一组疾病。脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高和经济负担高的“五高”特点，是威胁我国国民健康的主要慢性非传染性疾病之一。

▲从脑部血管中取出的栓子

脑卒中发病急、病情进展迅速、后果严重，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等危害，给个人、家庭和社会带来沉重的疾病负担。

脑卒中的危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、酒精摄入、不合理膳食、超重或肥胖、运动缺乏、心理因素等。

目前，我国脑卒中患者绝大部分都是由这些因素引发的。因此，我们完全可以从健康生活做起，预防脑卒中的发生。

脑卒中的症状主要包括突然出现的口眼歪斜、言语不利、一侧肢体无力或不灵活、行走不稳、剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍等。脑卒中可防可治。根据“中风120”及“BEFAST口诀”，识别脑卒中早期症状简便有效。

时间就是大脑，时间就是生命。及时发现卒中的早期症状极其重要，越早发现，越早治疗，效果也就越好。患者在发病后立即送达有救治能力的医院或卒中中心单位，得到规范的治疗，可增加恢复的机会，提高生活质量。

1.情绪过度兴奋时；

2.从暖和房间突然到寒冷空间时；

3.上厕所用力时；

4.职场压力过大或过劳时；

5.冬天洗澡时；

6.夏天运动大量出汗时。

由于脑卒中起病急、致死率高，往往在发生时没有足够的时间采取有效的治疗措施，所以对于脑卒中而言，预防远远胜于治疗。

日常生活习惯和行为应注意以下7点：

1. 清淡饮食；

2. 适度增强体育锻炼；

3. 克服不良习惯，如戒烟酒、避免久坐等；

4. 防止过度劳累；

5. 注意天气变化；

6. 保持情绪稳定；

7. 定期进行健康体检，发现问题早防早治。

同时，高血压患者应注意控制高血压；高血脂症患者应注意控制血脂；糖尿病患者应积极控制血糖；房颤或有其他心脏疾病患者，应控制心脏病相关危险因素。有以上疾病的患者，应定期到医院复诊。